ダイエット マッサージ

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ダイエットとマッサージの関係は?ほぐれた脂肪は燃焼しやすい!

マッサージ

ダイエットとマッサージはとても深い関係があります。

マッサージに行く時は、凝りが酷い時ですよね。
凝った部分を中心にマッサージを受けると、凝りがほぐれてきます。
凝り固まった脂肪や、血液・リンパの流れが悪くなっている部分をマッサージで揉みほぐしていけば、流れも良くなりますし、脂肪もほぐれてきます。
流れが良くなれば老廃物や毒素を排出しやすくなりますからね。
この状態がダイエットには必要なんです。

 

脂肪をバターとして考えると良く分かるのですが、冷蔵庫で冷やしてあるバターはカチカチに固まっていますよね。
この状態の脂肪は運動をしてもなかなか消費されないのです。
固いバターも食べられませんからね。
この状態の脂肪も、温めながらマッサージでほぐすことで消費しやすい状態に戻すことができます。

 

でもほぐれたからと言って、脂肪はなくなりませんから、運動をしてこの脂肪を燃焼させなければなりません。
痩身エステに行くと分かるのですが、脂肪が凝り固まっている部分を中心にカラダを温めます。
そしてハンドマッサージやマシンを使って、脂肪をほぐしていくのです。
その後、筋肉に刺激を与えて、この脂肪を消費させるような流れのコースが多いですね。

 

マッサージ

<エルセーヌのハンドマッサージ>

 

マッサージをして揉みだしをしても、脂肪が燃焼しない限り消費されませんから、脂肪がなくなるわけではないのですね。
脂肪が凝り固まる部分は、血液やリンパの流れも悪くなっていますから、マッサージをして流れを良くして、ほぐさなければいけません。
痩身エステに行けなくても、お風呂などで簡単なリンパマッサージなどをするのも効果的です。
とにかく柔らかくて、ほぐれた状態にしておくことで、脂肪燃焼につながりますからね。

 

リンパマッサージは、力を入れなくても大丈夫です。
皮膚の表面に近いところにリンパがありますから、軽くさする程度の力で大丈夫なのです。
流れに沿って、ゆっくりと丁寧にマッサージをしていくことで、流れを良くすることができますからね。

 

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施術中やカウンセリングでいろいろ質問することで、体験料以上のダイエット情報も手に入れることができるんです。

 

 

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